10¿Qué incluye? 

• Menú semi- personalizado, de acuerdo con tus requerimientos individuales, sin personalizar alimentos que no te gustan, para esto cuentas con la lista de intercambios para escoger el que mas te guste.
• Lista de intercambio de alimentos, en caso de que un alimento no lo encuentres o quieras hacer un cambio. 
• Calendario con rutinas de ejercicio en casa para los 21 días, avanzado y principiante.
• Grupo privado en Facebook, espera de 3-4 días para unirte a comunidad con todos los del reto para motivarnos y compartir platillos o avances.
• E-book jugos verdes
• E-book smoothies
• E-book marcas recomendadas, para hacer tu súper.
• E-book con opciones de snacks o colaciones
• Seguimiento personalizado en tiempo real vía WhatsApp, ( para hacer cambios de platillos o alimentos optar por el reto personalizado)

Objetivos

• Mejoraras tu relación con la comida 
• Mejoraras tu digestión y ayudaras a descansar tu sistema digestivo
• Disminuirás porcentaje de grasa y reducirás medidas de forma saludable
• Aumentaras tu energía y tu condición física
• Disminuirás inflamación celular
• Obtendrás resultados sin restringir ningún alimento 

Puedes hacerlo si 

• Tienes de 16 años en adelante
• No tienes ninguna patología (SOP si puede hacerlo comprando reto personalizado)
• Tu objetivo es bajar porcentaje de grasa y medidas de forma saludable
• Quieres aprender a comer de forma nutritiva y saludable
• Si eres vegetariano o vegano (solo comprando reto personalizado)

No puedes hacerlo si

• Eres menor de 16 años 
• Tienes alguna patología crónica
• Si estas embarazada
• Si tu objetivo es subir masa muscular

                              En estos casos agenda consulta personalizada